Vesilahden kunta

Ti 24.10. Hyvinvointia hyvästä ruoasta, Pirkan opisto

Aika: 24.10.2017 klo 18:00 - 19:30
Paikka: Vesilahden yläaste, auditorio Ateena 1 krs. Koulutie 2

Luentosarja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kaikenikäisille:

HYVINVOINTIA HYVÄSTÄ RUOASTA
Ninna Varjus, ETM ja restonomi

Käytännöllistä tietoa hyvästä ravitsemuksesta ja siitä, miten löytää tasapainoinen tapa syödä vaihtuvien trendien viidakossa. Mistä tietää, mikä ravitsemustieto on tutkittua ja luetettavaa? Mitä tarvitaan hyvinvointiin ja mitä vaikutuksia hyvällä ravitsemuksella on? Tietoa ravintoaineista, ateriarytmistä, annoskoosta sekä kotiruoan ja valmisruoan eroista.